给自己的加油！

2/7/2010

今天醒来，看到窗外依然下着雨，就知道今天又是不会有工人来做工了。

唉！又浪费一天了。。接下来的工作就更加赶了。我真的需要智慧来安排工作给工人，怎样的组合才可以得到最完美的效果呢？我知道一直依靠一班老工人是不行的，我需要训练更多的年轻人，但是，现在还有年青人愿意进入这行吗？我更需要学习去面对顾客，去了解他们的需要，去服务他们，去和他们讨论问题，去解决他们的问题等等。这门人际关系的课程很难修，就算是大学高材生也未必是佼佼者。

看来我是时候好好地去想想自己的未来到底要怎样了，是要引进更多的外劳呢？还是要想办法让年青人喜欢这样的工作？还是用科技的方法来解决这个难题？我知道这样的路不好走，但是我更加知道我这个选择是没有错的。看到爸爸有时工作到很辛苦，真希望自己可以快点学会他的全部功夫，让他轻松退休。

能不能干一番轰轰烈烈的事业，靠自己了，加油！

人類的十個最佳時間

1.唸書的最佳時間

早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

2.運動的最佳時間

在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！

3.吃水果的最佳時間

飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。

4.鍛煉的最佳時間

傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。

5.洗澡的最佳時間

晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。

6.減肥的最佳時間

飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

7.睡眠的最佳時間

午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

8.刷牙的最佳時間

應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。

9.護膚的最佳時間

人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

10.飲茶的最佳時間

飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

安息吧，神父

2010年3月2日，那天我列常地和旧同事去打羽毛球。当我正准备回家的时候，突然看到一封信息，说陈汉忠神父安息主怀了。

当下的心情的确悲伤起来。虽然神父已经病了那么久，很多人觉得他早就应该得到解脱，但是还是有人希望他能醒过来。

在我记忆中，他是一个很严肃的神父，从来都甚少开玩笑。他更是一个很有深度的神父，也许是因为他有神学博士文凭的关系，他讲的道理很深，我好像每次都听不懂。

虽然如此，他留下给我的记忆就是青年团。一个我长大我学习的地方。

神父的遗体昨天举殡埋葬了，愿神父安息主怀，阿们。

过新年，新年过了。。

不知不觉，农历新年就这样过去了。2010年也过了两个月。
这个新年，我算过得蛮充实的了。
初一和初二忙着到亲戚家拜年，还有同学会。
初三和初四我忘记自己做过什么了。
初五和初六就当了两天导游。
初七人日在家帮忙煮生鱼粥（我有帮到吗？帮忙吃吧？有啦！帮忙准备材料。。）
初八去皇后湾广场走走时看到有myfm的活动。。
初九开工了，晚上和两个姐妹去喝茶。初十到十四都做工。。
十三去以前老板家拜年和旧同事相聚。
十四去会馆的宴会。。
十五去看花车，12年一次的大伯公花车游行呢！
这15天里面，我看了两部电影（大兵小将 & 72家租客），都蛮爆笑的。。
比起往年，我今年的新年的确多姿多彩，希望明年的新年会有更多节目。。
但是啊~我本来想这个新年的假期想写部落的，但是没有写到，还有想看的电影，也没有看到。。哈哈！
还有，就是还没有庆祝到情人节。。也许，相处旧了，就会慢慢觉得，这些日子都不再重要，最重要的还是珍惜一起的时间。

2010第一个月有感而发

今天已经来到了2010年2月1日，2010年就这样的过了一个月。

这个月发生在我身上的大件事，不外就是换了新工作。

但是，这一个月，世界各地发生了很多悲剧：

1月13日，海地发生7级大地震，死亡人数超过20万人。

1月17日，钟灵中学龙舟队翻覆，一名老师及五名学生罹难。

1月25日，埃塞俄比亚客机坠入地中海，预料机上90人生还的希望渺茫。

新的一年一开年就发生那么多不愉快的事情，实在让人心酸，也更让我感受到生命的可贵。

生命的确很短暂，甚至你不知道上天什么时候要收回你的生命，我们能做的就是好好爱惜自己，好好去把握每一分每一秒。

还有，要多点时间陪陪家人，因为你根本不知道哪一天他们可能要离你而去。

珍惜生命，珍惜与家人相聚的时候吧！